不知道你在逛内衣店的时候是否遇到这样的情况?导购员会说：你的胸下垂了，要穿有轮廓的胸罩，对于新上市的胸罩，只要你穿上就会有傲人的胸部!可能有几个傻姑娘听后试一试就会掏出钱包了，但穿上了她们介绍的胸罩后就会预防胸下垂了?
其实穿不穿胸罩和胸部下不下垂是没有关系的，因为真正导致胸部下垂的并不是胸罩的不适，而是地心引力!可能很多女生也会说了，那我这个胸部就是外扩还一高一低的就是不好看，一定就是没选好胸罩。
就像每个人的样貌是不一样的，每个女孩的胸部也是不一样的，而且就算是人脸也不全部对称，所以胸部一边高一边低，或者是有大有小，有什么怪异了?可能有着深深的事业线，人看上去会更性感一点，但是并不是胸部的距离越近就越好，所以，别通过聚拢型的内衣来改变自己的胸型!那么要如何改善呢?
如果把乳房比喻成高楼，那么胸大肌、胸小肌这些肌群就是乳房的地基，只有地基稳定了，上面的房子才会稳定，所以要想改善胸型，就应该通过合理的运动去锻炼我们的胸部肌肉。
1、选择健身内衣
首先要选择合适的健身内衣，因为剧烈的运动会让胸部的韧带拉长，就会造成下垂，所以一定要选择能够锁住胸部的内衣，这样就不会因为运动的摇晃而下垂。
这里提醒大家，在选择运动内衣方面，一般的商品上面都会有运动内衣的支撑性，所以可以根据自己的运动方式来选择。
2、加强胸部锻炼
想要锻炼到胸部肌肉，最有效的方式当然是俯卧撑了，可能很多人都知道，掌握到要点后，难度也是有的。建议可以用膝关节俯卧撑的方式来训练，这样就可以缩短重心，从而省力又高效哦~