健身气功是中华民族传统的体育项目,集结于锻炼自身形体、呼吸吐纳、心里协调各方面鱼一体的运动,学好气功不但能强身健体,而且对身体各部位的血液循环液有不小的作用,想知道气功是如何改善一些生体机能的?那下面就带大家看...
气功,作为传统的运动项目,历史悠久,源远流长。近年来,人们在健身的同时,希望通过气功能减掉身上多余的脂肪,因而就产生了“减肥气功。”练气功要领之一是动静相兼,是动功与静功相结合。动是指形体的动(外动)与体内气息(内气)的动...
气是中国传统文化中一个独特的概念,中国的古人认为万事万物都是由气生成的,气的概念非常完美的融入到中医学的理论中。那么什么是气呢?传统的中医认为气是一种物质,这是因为前人无法理解气体的存在,如气体的无形,所以以为气...
“气功大师”在鞋里安装了小型发电装置,发功时自己也被电。最近,台州三门县的老王偶遇一位“气功大师”,对方说什么病都能治,开始他也是将信将疑,但“气功大师”露了一手,让他折服。只见“大师”手指运功点了点,老王居然有过...
气功同其它各种疗法一样,既有自己能取得理想效果的适应症,也有效果并不理想的非适应症。然而,由于近些年新闻媒介对气功及一些气功超人们的过火宣传,使气功在人们的心目中形成了一种无所不能的错误认识,似乎气功可以包治百...
以下六种气功功法是专为久坐办公室的白领设计的,其均有疏通颈、肩、腰处经络的作用,能防治颈椎病、肩周炎和背部肌肉劳损,消除病痛。1、咽字诀其“藏头缩项”的意义是通过两肘下落夹肋,肩胛骨丸分内收而展肩扩胸,头微后仰,...
气功作为一种带有民族文化特色的自我心身锻炼方法,得到很多人的推崇。绝大多数人通过练功获益,但也有一些人因各种原因练功出偏,其中还有少数人引起特殊的精神障碍,一般表现为以下几种类型:1、类精神症性精神障碍精神症介...
太极拳是中国古老的拳种之一,也是目前人们最喜爱的健身项目之一。太极拳是依据阴阳之理、中医经络学说及导引、吐纳术,综合武术技术创编而成的。因此,练习陈式太极拳可以平和阴阳,疏通经络,调节神经,全面提高人体的呼吸系统...
消化性溃疡主要是指发生在胃十二指肠的慢性溃疡。这些溃疡的形成与胃酸和胃蛋白酶的消化作用有关,故称消化性溃疡。消化性溃疡很常见,本世纪以来这种病的发生率显著上升。目前已有充分的证据说明消化溃疡和紧张刺激的关...
由于“电脑眼病”的产生。长期使用电脑显示屏幕操作的人。如果不加注意,容易产生眼睛疲劳、视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等不适现象,还伴有头痛、腰痛、关节痛等症状,医学上称这种情况为“电脑...
气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功做为祖国医学一种独特的疗法,在健身防病方面起着重要作用。气功的功法很多,下面介...
培养人才需要环境,练太极拳健身也需要环境,今天我们就来看看什么样的环境适合练太极拳。练拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。在阳光下运动有许多好处,可以多接受紫外线的照射。一般在阳...
毫无疑问,气功是养生保健的好方法,但是气功并不是人人都可以练习的,而且练习气功要掌握一定的方法,尤其是初学者更应对一下事项引起注意:1、初练功时最好有医师指导。2、练习气功不能三心二意,须去掉疑心和杂念。不可乱用未...
意守方法有很多种,通常概括为内守和外守两大类。所谓内守,是指思想集中于自身,如意守丹田、意守呼吸等。外守,则指思想集中于自身以外的事物,如意守浮云、意守鲜花,也可以意守幻景。常用的意守方法有:1、意守身体放松:有意识...
气功可以说是属于运动的一种,但是它和一般我们认识的运动不同,因为气功不只是肢体活动,同时也是内脏的运动。肥胖本来是因为过量饮食或者内脏运作不正常所造成的水肿、脂肪过多的病症。另外过食的原因大部分是心理压力造...
气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。大多数女性认为减肥只要能变瘦,不管花再多钱、再多时间,都会想尽办法尝试...
气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。练气功能增强体质,健身祛病,这是众所周知的。健康是人人都需要的,是无价之...
太极拳自古以来就是一种非常好的健身方式,现在很多的老人喜欢上了太极拳这一运动,每天早上晨跑都可以看到公园里有老人打太极拳。太极拳,不仅受到老年人的喜爱,现在,连年轻人,想要得到健康保健的人,也开始关注起太极拳来了。...
中医认为:人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系,只有脏腑经络气血功能健旺,元气充沛,才能润发美颜。即所谓“有诸内者必行诸外”。气功美容就是通过调节体内脏腑经络气血阴阳平衡以达到却...
气功,作为传统的运动项目,历史悠久,源远流长。近年来,人们在健身的同时,希望通过气功能减掉身上多余的脂肪,因而就产生了“减肥气功”。练气功要领之一是动静相兼,是动功与静功相结合。动是指形体的动(外动)与体内气息(内气)的动...
气功被越来越多的人所了解,正是得益于他对人体的帮助,他不但可以强健身体,还能够调节心态,让你浮躁的心静下来,正是一举多得啊。接下来小编就为您带来一篇关于练气功相关的文章,请大家多多留意。练气功的三大禁忌1、忌“忌...
近些年,随着气功热潮的不断高涨,与气功联姻的内容也层出不穷。气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。练习气功的好处非常多,但...
气功疗法是祖国医学中独特的一种医疗保健方法,气功其实是一种精神疗法。练气功的人心里有一种想法“练气功能治好我的病”,这其实就是一种意念。气功是在意识主导下通过锻炼运用心理过程来影响生理过程,在“放松”的基础...
健身气功·易筋经是我国古代流传下来的健身养生方法,在我国传统功法和民族传统体育发展中有着较的影响,经国家体育总局健身气功管理中心组织编创后的功法在社会试行推广以来,深受群众欢迎好地推广普及健身气功功法,结合教...
气功大家都知道是个很静的一种养生运动,它可以帮助我们大家调节我们的身心健康,从外看它是一种舒展我们的身体,从内它可以按摩我们的内脏。肝脏是人体一个巨大的“化工厂”,参与人体正常代谢作用,对人体的健康成长起着至关...