功效:芝麻可以滋阴润肺、长期的引用这款茶,可以起到润肤养发的功效哟!原料:芝麻500克做法:将芝麻洗干净之后晾干,再用小火炒香,取出后研磨成粉末,装进瓶子备用。每次引用的时候取2克芝麻面和3克茶叶冲服,一天2次即可。...
女性夏季喝什么汤滋阴去火银耳枸杞汤银耳15克,枸杞子25克。银耳用水泡软,撕成小朵后,再与枸杞子一起放到锅里,加适量的清水,用大火煮开,再用文火煮至汤汁浓稠,放冰糖至溶化。作用:滋阴补肾、益气和血、润肺生津,提升机体的免疫...
想成为水润美女,单凭外在的保养一定是不够的。只有做到滋阴才是抓住了养颜的根本。这里所说的“阴”是指人体包括血液、津液和阴精等在内的物质基础,他们是组成和维持人体活动的有形物质。女性一旦阴虚,便很容易出现手足...
盛夏一过,不少人感觉身体发虚,想在秋天补一补。专家认为,若无明显的病症需要药物治疗者,可以自制亦肴亦药的药膳,既满足口福,又能起到滋养身体的效果。菊香文蛤盅滋阴润燥用料:文蛤200克、菊花10克。制法:1.文蛤焯水后捞出。2...
现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。虽然黑米具有很高的营养价值,但并不是每个人都适合吃黑米的。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层,故不宜精加工,以食用糙米或标准三等米为宜...
麦冬作为一种常用的中草药,只有了解它的药性才能对症下药,下面为你介绍麦冬的药理作用。麦门冬为门百合科植物麦冬、湖北麦冬、短葶山麦或山麦冬、沿阶草等的块根。麦门冬为多年生草本,四川在栽后第2年4月下旬收获,浙江在...
西红柿鸡蛋汤,在我们的日常生活中是在普遍不过的,很多人都喜欢喝,其营养价值也是非常高的。那么,大家知道西红柿鸡蛋汤的做法有哪些吗?一起来看看吧。鸡蛋汤的做法西红柿鸡蛋汤的营养价值西红柿,其主要营养就是维生素,其中,最...
近年来随着水果醋和食醋疗法的流行,酸味开始受到瞩目。中医里面讲究酸主收涩,有滋阴的作用。但是专家需要指出的是酸味食物吃好了就是药,吃不好的时候也是毒~酸味的收敛功能对肌肉松弛无力的人很有帮助。酸味还能收缩括...
人最容易气血不足,尤其是女性朋友,在日常最需要做的事就是补血,补气血并不是补一时而是要补一世,要连续不断的补,气血才会充盈。那么在日常中气血不足如何调理?气血不足吃什么好?与小编一起来看文章吧。气血不足吃什么好红茶...
银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品,味道香甜可口,可清热健胃,美容养颜,营养价值丰富。银耳莲子汤的功效银耳性质平和,味甘、淡,无毒,具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神,强心健脑等作用,有“滋阴补肾,润肺止咳。和胃...
乌贼属于是软体动物。乌贼遇到强敌时会以喷墨而逃走,所以有了乌贼的名号,乌贼的营养价值非常的高,我们养生的菜肴可以多选择乌贼作为食材,小乌贼有很多的做法,下文我们一起了解小乌贼的做法。小乌贼炖豆腐材料用料小墨鱼20...
秋天到了,保湿成为了这个干燥季节美女的护肤的重中之重。外在的护肤不能忘,内在的保养的不能马虎。想不到吧,一下这些食物正是秋季女人滋阴润燥不可缺的食物哦。小编推荐:最实用的油盐糖醋美容法大蒜大蒜是常用的调味品,也...
鸭肉鸭肉能滋阴生津。《本草汇》曰“滋阴除蒸。”《随息居饮食谱》曰:“滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津。”民间也认为鸭肉是最理想的清补之物,适宜阴虚体质者食之。滋阴降火的食物猪肉、猪皮猪肉有滋阴润燥的作用。《本...
月经使女生的身体产生变化,随着子宫内膜的剥落,也损耗了女性不少的血液,虽然并不会造成严重的身体伤害,但是仍然需要在月经前后适当补血,以达到充沛的精气神。补养气血最好的方法就是食补,食物可以温和地身体带来营养,同时也...
天麻的功效与作用?天麻的最佳食用方法介绍。天麻通常在春、冬两季采挖。春采者名“春麻”,冬采者名“冬麻”。春麻的质量较之冬麻较次,春麻多数内里空而外表粗糙,透明度不高。而冬麻则相对细腻些,有3个特征:上有鹦哥嘴(天麻...
秋季,没那么炎热了,却变干燥了。对女性来说,秋季保养是非常重要的一课。在越来越讲究养生的今天,要是不知道一些养生饮食宝典就太对不起自己啦!秋季,从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,这时,如果不注意,会很容...
九中滋阴壮阳的食物推荐1.枸杞子:枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。吃什么食物补肾壮阳?中医认为:枸杞子味甘...
有人年轻的时候脸上总是油光满面,过了25岁却变成干性皮肤。第一个原因是肝火太旺,第二个原因就是阴虚。皱纹也就这么产生了。补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官。一、银耳百合雪梨汤甘蔗,这两...
话说秋天真的是非常适合去秋游,可以和几个好朋友一起去爬爬山,看看秋天的美好风景,当然若不怎么喜欢出去玩的人,便可以选择一些轻松的运动方式来锻炼身体,帮助自己的身体祛除湿热,比如进行散步、打太极拳、做健美操等。其实...
猪肉,不但营养丰富,而且食疗价值也很高。其中瘦猪肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和多种微量元素。猪肉味苦,性微寒无毒。有补气血、益精髓、滋阴,补心肺、解热毒、压丹石的作用。可治疗咳嗽、小儿瘕肿、黄疸...
秋季是一个养生的好时机,秋天湿气下降,天气变得比较干燥,秋季就需要滋阴润燥,那么,秋天滋阴润燥的甜品有哪些呢?秋季的到来,令很多人都觉得十分干燥。那么,在干燥的秋天,人们可以吃哪些食物防干燥呢?下面我们一起看看以下七款滋...
香椿是一种常见的野菜,它有滋阴补养的作用。因为营养价值高、口感清爽,现在出现在更多人的餐桌上。吃香椿有哪些禁忌?这五个常识一定要知道,香椿才不算白吃了。吃香椿的禁忌和吃法一、焯水香椿含有的硝酸盐和蛋白质都高...
银耳性质平和,味甘、淡,无毒,具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神,强心健脑等作用,有“滋阴补肾,润肺止咳。和胃益气之功”,是“润肺滋阴要品”。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用可与燕窝媲美。因其物美价廉,故人人都能享用,而...
生蚝口感柔软,含有锌、维生素B12、牛磺酸等营养元素,被称为女性的美容院。它能够控制血脂,补血滋阴,对皮肤抗老特别有效果。生蚝的做法很多,只要是新鲜的生蚝,怎么做都好吃。在家里就能做的顶级生蚝大菜,教你简单的做法。生...
立秋标志这秋天的到来,但是气温还可能回升,在立秋时节应该如何养生呢?中医专家建议,立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食,宜祛暑滋阴,同时合理应对早晚温差,还要预防高温伤害,并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。立...