粗粮是大家经常看到的一种食物,也是老百姓的盘中之餐。有些人听说吃粗粮好,就很少吃米饭和白面。但粗粮虽好也要适量,以免加重胃肠负担。此外,还要讲究粗细搭配。专家建议,可以在做主食时混入粗粮,比如蒸米饭时加点小米、糙...
如今,水煮鱼、麻辣香锅、烤鱼、辣火锅......辣无疑是当今最流行的味道。辣味美食是不少人的饮食最爱,辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快,但是这辣味美食可不是所有人都能吃的,中医提示,9类人群千万不要吃辣椒,否则会...
联合国粮农组织也将蓝莓列为“人类五大健康食品之一”。美国《时代》周刊也称,“蓝莓可能比其他任何一种水果或蔬菜含有抗氧化物都要多”。蓝莓果实含有丰富的营养成分,属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的...
夏季蚊子太多怎么办橙色驱蚊在室内更换橘色的窗帘,或是在灯罩上罩上橘色的玻璃纸,因为蚊子害怕橘红色的光线,能产生很好的驱蚊效果。大葱驱蚊灯下用纱布包几根葱段,那么各种蚊虫都不会飞来;也可以在房内放一两盆茉莉花、米...
夏天快到了,又到了大街小巷里都在卖芒果的季节,你可能会经常看到一些叔叔阿姨挑着一担担的绿色大青芒在路上摆摊叫卖,远远的好像就能够闻到那诱人的芒果香;芒果可能很好吃,也有挺高的营养价值,但也并不是所有的人都适合吃...
空腹喝豆浆好不好1、忌喝未煮熟的豆浆:豆浆加热时可以看到有泡沫,别误以为已经煮沸了,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,是没有熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。2、忌在豆浆里打鸡蛋:热豆...
百香果用来泡水喝非常的美味,不怕酸的小伙伴也可以直接生吃,不管是口感还是疗效上,百香果的作用都非常的多。那么吃了百香果到底有什么好处呢?百香果的功效与作用都是什么呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。一、百香果...
夏日炎炎,喝水少、排尿少、出汗多、吃肉多,如果这说的是你,那你可要当心被肾结石“盯”上!两颗花生豆大小的结石,就能严重地损害肾脏和输尿管等泌尿器官。举个例子,肾脏里有石头,痛起来会让人直不了腰;如果石头堵住了输尿管...
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黄芩作为我们比较常见的中草药之一,相信大家对它已经有一定的了解了。都知道黄芪能够补气补血,而且还可以帮助女性美容养颜,同时调理月经问题。黄芪的功效有很多,但是可能大家不知道黄芪虽然是适合一些人服用,但并不是适合...
【导读】哪些人适合汗蒸?汗蒸是大家耳熟能详的的一种养生保健的方法了,不过其实并不是人人都适合汗蒸的,有的人汗蒸可能会引起不适,而有的人则会有非常多的好处。下面小编就来给大家讲讲哪些人适合汗蒸,这类人快试试汗蒸...
烫发能给人增添风采和魅力,但不是每个人在任何时候都适宜烫发。因为无论是热烫还是冷烫,都会对发质产生影响,或者引起不良反应。虽然烫发对发质正常、健康状况良好的人造成的影响不大,但以下几类人群则不适合烫发:第一:对冷...
黑豆也被称为乌豆,味甘性平,是一种常见的补益食品。黑豆在中医里面是一味常见的用药,它还具有活血促循环的作用,对人体有强健解毒的效果。它可以煎水、煮粥、做丸散,根据不同的用途吃法很多。黑豆的功效和作用是什么?它有...
打鼾,一种司空见惯的睡眠现象,很多人甚至还认为它是睡得香的一种表现。其实不然,打鼾是健康的大敌,它可能会导致上呼吸道阻塞、睡眠时呼吸暂停,从而造成缺氧等一系列并发症。高危人群有3类:第一类是男性;第二是老人,年龄越大...
竹笋在春天破土而出,春雨过后竹笋就成了春天的时令蔬菜。竹笋具有清肺胃热、滋阴养血、化痰消食、利尿安神等功效适合春季食用。竹笋中含有大量难以消化的纤维素,以及不溶性的草酸。吃之前最好用开水焯一下,用清水泡几分...
花生,我想大家都应该吃过,特别是在过年的时候每家都会买很多的花生,但是你知道花生的营养价值有哪些吗?你知道花生有哪些食用禁忌吗?今天小编就为大家介绍一些花生的食用禁忌,马上跟着小编去看看吧!花生的功效扶正补虚、悦脾...
刮痧作为中医的精华,可以调节身体的气血,排出身体的湿气及毒素,但是不是所有人都适合刮痧,刮痧是中国传统的自然疗法之一,具有疏通经络、活血化瘀的功效,经常刮拭局部肥胖部位,促其被动运动,可加强新陈代谢,消除局部的水分和脂...
进入夏季,天气炎热,这个时候蚊子也随着多起来了,晚上睡觉最恐怖的敌人就是蚊子了,经常被蚊子叮的满身是包,那么夏季如何灭蚊呢?今天小编就教大家夏日防蚊攻略,几招小窍门教你如何防蚊虫叮咬,让夏日睡眠来的更安静些吧。哪类...
你会不会发现在你的身边周围经常都会有一些皮肤看起来特别黄的朋友?不知道为什么,好像平时她们也是会去进行皮肤护理的,买了一大堆护肤品,可是经常好像没有什么用,过不了多久就又会露出黄色的皮肤。而根据小编的观察和发...
随着时间流逝,不知不觉,原来冬天已经来到了我们的身边。相对于春夏季的季节,冬季的温度确实要低上不少。很多的女生原来为了适应冬季的高温,都开始建起了短发。虽说短发其实也是很不错的,但是并不是说短发就是适合每个人的...
足疗的保健方法有以下几种:浴足养生:浴足与通常的洗脚相似,但不尽相同。开始时水不宜过多,浸过脚趾即可,水温在40—50℃。浸泡一会儿后,再逐渐加水至踝关节以上,水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动,以促进水的...
炎热夏天,不管捂得多么严实,万恶的蚊子都能在任何时间、任何地点,找到各种角度叮你。这究竟是怎么回事?蚊子为何总围着你转不停?预防蚊子叮咬要做到哪几点?蚊子有偏爱的血型吗?这6类人是蚊子的最爱,你是蚊子的偏爱对象吗?...
网络配图“女生就不能上夜班了吗?”毕业生遭就业歧视引关注!陈宁是浙江一所高校英语专业的应届毕业生,从小就有一颗教师梦的她早早就把理想单位定在中学,但在应聘时,她发现不少学校都对男女应聘者“区别对待”。有些注明...
一男子腰椎间盘突出多年,今年春节期间在上厕所过程中,突然出现严重的腰腿疼痛、双脚麻木、大小便失禁症状,最终被诊断急性腰椎间盘突出伴马尾神经损伤、双下肢瘫痪。这究竟是怎么回事?腰椎间盘突出可导致瘫痪?该怎么预防...
一般而言,宝宝在月子里,经常会有一些人来探望,当大家看到可爱的小宝宝时,总是想着去抱一抱,但是,要记住月子里的小宝宝,是比较较弱的,有三类人你最好不要让他们抱。1.不知道轻重的孩子们很多家长总是喜欢让孩子去抱一下小宝宝...