鼻出血时仰头,非但止不住鼻血,反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼4~8分钟,或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。如果这些方法仍不能止血,应立即去医院就诊。...
老人总是关节疼痛是怎么回事?1、骨刺骨刺型膝关节疼痛,关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏,并促成骨头本身的修补、硬化与增生,形成骨刺,这是引起膝关节疼痛的重要方面。如果遇到关节疼痛这种情况,首先要做到尽可能地保暖...
夏天外出时,应做好防护工作,比如搽防晒霜、撑遮阳伞等。当皮肤被烈日晒红并出现红肿、疼痛时,可用冷毛巾敷于患处,并适当涂一些滋润霜。若皮肤上已有水疱,千万不要挑破,应请医生处理,以免继发感染。...
游泳的确是一项很好的运动。由于水的浮力作用,人在水中时,肌肉及关节的重力负担大大减轻,肌肉以及关节得到放松,这样对腰腿痛、骨性关节炎等疾病的康复治疗具有很好的辅助作用。现在不少人都热爱游泳,通过游泳来健身,但若游...
随着年龄的增长,或多或少都会有膝盖不适的问题。俗话说,树老根先枯,人老腿先老。那么,怎样保护膝盖关节呢?要想膝盖好,中年后可要把好骨骼与关节这两大关!1、积极补钙人体骨量约在30岁左右达到峰值,此后随年龄增长,骨量逐渐...
生活中,很多人受到关节疼痛的困扰。造成关节疼痛的原因很多,根据年龄、性别、发作部位、症状特征,一般可以归纳出软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。任何原因导致的关节炎,如能及时就医,对症治疗,一般都能治愈或缓解。...
由于爬山不需要特殊的设备,而且又是户外有氧运动,尤其对于居住在闹市的人们,爬山已成为他们锻炼身体的首选方式。但是,爬山最容易导致的损伤部位是踝、膝关节,尤其是本身有关节问题的人,爬山会使得原有关节疾病加重。爬山会...
为什么现在越来越多的年轻女性朋友可能年纪不大,却好像会容易早早的就出现了膝盖关节的问题呢?可能经常很多人都会是想到说是不是早年运动较多的原因所导致的,但是其实除了这样的一个原因之外,可能生活中也经常会有这样...
对于关节疼痛这样的一种身体问题,是不是可能很多女性朋友经常都会认为这样的事情是很多中老年人才会有的?只有到了一定的年纪了,或者关节受到严重的伤害和磨损才会出现这样不适症状?其实可能不是这样的。今天小编要告诉...
「手好痛!应该是常常写黑板造成的?」一名30多岁女老师,长期疲劳、手部关节疼痛误以为是上课、长期使用黑板造成的工作伤害,延误就医,后续虽确诊为类风湿性关节炎,又认为西药会造成身体伤害,未积极治疗,等到关节严重变形、丧...
很多人经常会出现有手指头麻木的情况,但具体手指头麻是怎么回事?大部分患者都了解的不多,这给预防以及治疗带来了极大的难度。对于手指头麻是怎么回事的问题,引起的原因可以说非常的多,而其中以颈椎病最为常见。在各个年龄...
风湿越忍越厉害冬病夏治才能走路不怕疼、阴天不怕冷外面骄阳似火,你却只能猛“裹”,风湿患者三伏天裹秋裤,关节还是凉飕飕。浑身“爬蚂蚁”,关节像针扎,手指肿痛变形,一碰凉水钻心的疼。膝盖红肿像馒头,蹲不下站不起,走路腿发...
关节突然肿痛当心痛风来了痛风关节炎最大的特点是突然发作,也就是某一个关节突然出现“红、肿、热、痛”。在临床上经常能看到病人满面红光,营养状态特别好,但就是脚不敢沾地,坐着轮椅,或者架着拐进诊室。痛风最常见的发生...
要减少膝关节声响的最好方法,就是多蹲蹲马步。下蹲时上身尽量挺直,膝盖不要超过脚尖,以免全身的重量都压在膝盖上。空闲的时候,还可多拉伸膝关节,即上身站直了,右手拉住左脚脚踝并往上提。等膝关节逐渐适应后,还可以尝试着做...
大家都看过体操或者杂技吧,表演过程中一些演员或运动员可以随意扭转自己的身体,超软Q的筋骨让人们大开眼界,可是这些也都是通过长年的不断努力训练才能达到的柔术。那些天生就能够随意扭转骨头的你见过吗?重庆的一位姑娘...
记者3月20日从哈工大机器人集团获悉,由该集团研发的国内首款完全自主知识产权的精密摆线针轮减速器已于今年3月初投产。精密减速机是工业机器人核心零部件,此前为美国、德国、日本等国垄断。该产品自主研发的成功将有助...
晚上磨牙是怎么回事睡眠姿势不对晚上睡觉的时候磨牙可能与睡觉姿势不对有关。习惯于偏侧睡眠的人,因为受压,被压的一侧的肌肉很容易发生异常收缩导致晚上睡觉磨牙。另外睡觉时喜欢蒙被睡的人因为大脑组织供氧不足也容易...
在刚开始练习瑜伽时很有可能小腿伸不直,也不可能把小腿靠近胸部,这时候尽量把背部保持的分厂平直,把腿伸直,就会有非常好的效果。“屈膝展背式”瑜伽动作的主要作用是伸展腿部前、后侧韧带;灵活膝关节、踝关节。扩展背部肌...
养生不是一蹴而就生活中一点一滴都去注意衰老和疾病就会离我们很远夏季是吃桑葚的好季节,眼下也正是桑葚的上市季节,吃起来酸甜可口又有诸多的养生保健功效,而且在夏季千万别忘记用它泡酒哦,为什么呢?5月吃桑葚,保护心血管...
马扎小巧实用,坐着也舒服,不少老人无论是摘菜、吃饭都喜欢坐马扎,有的甚至出门都随身携带。殊不知,长期坐马扎等矮板凳却很伤身。第一,伤腰和关节。从医学角度讲,坐着时,脊柱承载150%的压力,此时若身体前倾或过于下陷,脊柱则需...
本来膝关节做个手术“修补”一下就能好本报讯(记者王恺凝通讯员高星)得知自己的双膝已经错失保膝良机,要做全膝关节置换,80岁的张爹爹昨天后悔不已。5年前,张爹爹就被查出膝软骨磨损比较严重,医生建议他做单髁置换,对膝关节...
小宝放学回家,说脚踝肿痛。家长以为是上体育课扭伤了,就给他贴了膏药,结果第二天双腿都长了红疹,肚子痛得厉害,大便带血。送到医院,医生诊断是过敏性紫癜。秋冬季节感冒频发,上呼吸道感染是过敏性紫癜的诱发因素之一。本病好...
本周末青年专家讲堂分享骨关节保健经验本报讯(通讯员胡江杰记者陈玲)今年5月,东湖风景区89岁的唐婆婆不慎摔倒,被672医院诊断为粉碎性骨折。患者高龄且有冠心病史,怎么办?该院骨科三病区副主任左云周等成功为她实施微创手术...
4月9日,第二届“汉马”正式开跑。昨天,记者从武汉市第一医院骨科获悉,最近一个多月,每天都会接诊在备战“汉马”时因锻炼方式不当受伤的跑友,不少人甚至无奈弃赛。“运动和损伤是同时存在的。”武汉市第一医院骨运动医学科...
与皱纹和白发一样,脆弱的关节是一个人衰老的第一征兆。一旦关节衰老,你就要开始漫长的慢性疼痛。英国《每日邮报》3月22日刊登专家文章指出,与其等老了依靠抗炎药和止痛药缓解这种疼痛,不如趁年轻采取多种措施减少,甚至防...